ANSIA questa S…CONOSCIUTA

Descrizione Seminario

l seminario gratuito sarà un momento informativo su una delle emozioni che fanno parte della nostra quotidianità e che in molti casi ci spaventa: l’Ansia.

L’ansia non sempre è sinonimo di disturbi o di patologie, ma può essere una sana reazione della nostra mente e del nostro corpo davanti ad un pericolo.

L’incontro prevede un’introduzione teorica sull’ansia (fisiologica e patologica) e sui disturbi legati ad essa (disturbo d’ansia generalizzato, attacchi di panico, agorafobia, fobia sociale, fobie specifiche, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo post traumatico da stress).

Durante l’incontro verranno presentati esempi esplicativi e possibili strategie di gestione dell’ansia in un’ottica cognitiva e comportamentale.